Meditação em 30 minutos
Meditação guiada
MEDITAÇÃO GUIADA
Segundas, Terças, Quartas e Quintas | 12h30 às 13h e 18h30 às 19h
Sextas | 12h30 às 13h
R$ 10/aula, gratuito para Amigos do Mundo e Amigos do Centro | Conheça nosso Programa de Benefícios
Atividade presencial. Inscrições no local.
“Quando a turbulência dos pensamentos distrativos diminui e nossa mente se torna quieta e tranquila, uma felicidade e contentamento profundos surgem dela naturalmente.”
Trecho do livro Como Transformar a sua Vida, de Geshe Kelsang Gyatso
Um convite a olharmos para dentro, acalmarmos a nossa mente e aprendermos a cultivar nossa própria felicidade.
Nossas atividades são adequadas a todas as pessoas: mesmo quem nunca meditou pode participar e criar este hábito tão essencial para nosso bem-estar.
Todas as pessoas são bem-vindas!