Para mantermos uma mente serena perante todas as dificuldades que encontramos diariamente em nossa vida, é essencial que possamos praticar meditações específicas, e especificamente praticar paciência para controlar nossos momentos de raiva. Nestas aulas poderemos aprender essas meditações, além de contemplar ensinamentos budistas a esse respeito!

Todas as aulas têm meditações guiadas e podem ser feitas por qualquer pessoa, budista ou não. Você pode fazer quantas aulas quiser, pois são aulas independentes e cada uma é diferente da outra!

Todas as pessoas são bem-vindas!