Meditação em 30 minutos
Meditação guiada
Sessão de meditação
Terças, Quartas e Quintas | 12h30 às 13h e 18h30 às 19h
R$ 10,00 por aula avulsa, gratuito para Amigos do Mundo e Amigos do Centro | Conheça nosso Programa de benefícios
Presencial. Inscrições no local.
Meditação de 30 minutos
Um convite a olharmos para dentro, acalmarmos a nossa mente e aprendermos a cultivar nossa própria felicidade.
Nossas atividades são adequadas a todas as pessoas: mesmo quem nunca meditou pode participar e criar este hábito tão essencial para nosso bem-estar.
“Quando a turbulência dos pensamentos distrativos diminui e nossa mente se torna quieta e tranquila, uma felicidade e contentamento profundos surgem dela naturalmente.”
Geshe Kelsang Gyatso, Como transformar sua vida
Procurei a meditação, por entender dentro de mim, que havia me perdido de mim mesmo. A meditação me trouxe vida! Eu desejo de puro coração que todas as pessoas encontrem a meditação.
Procurei a meditação para acalmar a mente, reduzir o estresse, melhor a qualidade de vida, saúde física e mental. Acabei descobrindo que a meditação além de acalmar a mente, reduzir o estresse, melhorar a qualidade de vida e a saúde física e mental, também é uma fonte de felicidade verdadeira, pois com a meditação desenvolvemos paciência, compaixão, amor por todos os seres e sabedoria o que protege a nossa mente e nos deixa em paz.
I can tutor your child and ensure they remain proficient in their core subjects, and enjoy learning along the way. I am a time served and qualified teaching professional, and I‘m ready now to help.
Stella Costa 
